झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है – पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय – सटीक जानकारी
आज इस लेख में हम झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय के बारे में विस्तृत जानकारी जानने वाले है साथ ही मुँहासे, चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां इत्यादि को ठीक करने के तरीको के बारे में भी जानेंगे.
कहा जाता है व्यक्ति की खूबसूरती उसके तन से नहीं मन से होती है लेकिन वास्तविकता अलग है. हर कोई चाहे लड़का हो या लड़की अपने चेहरे को खुबसूरत बनाना चाहते है या बनाये रखना चाहते है लेकिन वर्तमान समय का रहन सहन ऐसा है जिसके कारण कई तरह के त्वचा सम्बंधित परेशानियाँ जैसे चेहरे की झाइयां, मुँहासे चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां इत्यादि देखने को मिलते है.
यदि आप भी जानना चाहते है की पुराने से पुराने झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए, ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय या झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है इत्यादि के बारे में तो आप सही लेख पढ़ रहे है. इस लेख में हम आपको मुँहासे, चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां जैसी समस्या को ठीक करने के सटीक उपायों के बारे में जानकारी देंगे.
ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय – झाइयां हटाने के नुस्खे – प्रस्तावना
हर कोई चाहता है की उसका चेहरा साफ़ और सुन्दर हो लेकिन वर्तमान समय के गलत खान पान और रहन सहन के कारण कई तरह के त्वचा सम्बंधित समस्याएं जैसे खील मुँहासे, चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां इत्यादि जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
झाइयां यह एक त्वचा सम्बंधित समस्या है जिसको अंग्रेजी में ब्लैक पैचेज भी कहते है यह मुख्यतः शारीर में विटामिन के कमी के कारण होती है. इस लेख में हम विशेष रूप से झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय के बारे में ही चर्चा करने वाले है.
साथ ही ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय और झाइयां हटाने के नुस्खे इत्यादि के बारे में भी विस्तार पूर्वक बात करेंगे.
चेहरे पर झाइयां हो जाना कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन इसके कारण चेहरे की खूबसूरती बिगड़ जाती है. चेहरे पर झाइयां विटामिन के कमी के कारण होती है. विटामिन जो हमारे शारीर के लिए सबसे अवश्यक पोषक तत्व होते है चलिए झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय इत्यादि के बारे में विस्तार पूर्वक जानते है.
Table of Content – विषय तालिका
- चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां – चेहरे की झाइयां याने क्या होता है ?
- झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है – विस्तृत जानकारी
- झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए – विस्तृत जानकारी
- पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय – झाइयां हटाने के नुस्खे – विशेष जानकारी
- चेहरे की झाइयों के लिए बेस्ट क्रीम – चेहरे की झाइयां हटाने की क्रीम
- झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और घरेलू उपाय –YouTube की जानकारी
तो आइये शुरू करते है……..!
चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां – चेहरे की झाइयां याने क्या होता है ?
झाइयां की समस्या अधिकतर महिलाओं में होती है और यह एक प्रकार के दाग होते है जो शरीर में विटामिन की कमी के कारण होती है. यह महिला के गाल पर, नाक पर, गर्दन पर या हांथो पर भी निकल आते है. चेहरे पर दाग धब्बे होने के अन्य कारण में खिल, मुँहासे भी होते है जो मुँहासे इत्यादि के ठीक हो जाने के बाद शरीर पर निशान के रूप में रह जाते है.
झाइयां का शारीर पर होने का सबसे मुख्य कारण शरीर में आवश्यक विटामिन्स की कमी होता है. यदि झाइयां का इलाज समय पर न किया जाये तो यह अनियमित रूप से बढ़ सकते है और रंग में काले दाग की तरह दिखाई पड़ सकते है.
चेहरे की झाइयां अधिकतर श्वेत रंग अर्थात गोर रंग के त्वचा वाली महिलाओं में होने की संभावना अधिकतर होती है. चेहरे की झाइयां शरीर में विटामिन की कमी के साथ साथ हार्मोन के बदलाव, बीमारी या गर्भावस्था के कारण भी होती है.
चलिए अब झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय इत्यादि के बारे में विस्तार से जानते है.
झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है – विस्तृत जानकारी
चेहरे पर झाइयां होने की समस्या मुख्य रूप से शारीर में Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin B9 और Vitamin D जैसे आवश्यक विटामिन्स के कमी के कारण होती है. इसके साथ ही शारीर में बिमारी, हार्मोन्स में बदलाव और गर्भावस्था के कारण हुए बदलाव भी चेहरे पर झाइयां होने के कारण बनते है.
Vitamin B12 शारीर के लिए सबसे आवश्यक विटामिन्स में से एक होती है इसकी कमी से कई तरह की शारीरिक परेशानियां जैसे त्वचा का पीलापन, झाइयां बनना, शारीर में कमजोरी, तंत्रिका तंत्र से सम्बंधित बीमारियाँ इत्यादि होती है.
यदि शारीर में विटामिन B 12 की कमी हो जाये तो त्वचा में काले दाग, झाइयां व गहरे चकते इत्यादि भी पड़ने लगते है. मांसाहारी आहार, डेरी उत्पाद, हरी सब्जियां व दाल इत्यादि में यह प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, इसकी शारीर में आपूर्ति होने पर झाइयां व शारीर में दाग धब्बे जैसी समस्यओं में राहत मिलती है.
Vitamin C सबसे मुख्य विटामिन है जिसके कमी से शारीर में झाइयां या त्वचा में कालेपन इत्यादि की समस्या होती है. विटामिन C के कारण हमारी त्वचा धुप के हानिकारक UV किरणों से व पिग्मेंटेसन से रक्षा करता है.
विटामिन C हमारे शारीरिक त्वचा की झाइयां (Pigmentation) के लिए ज़िम्मेदार होती है, विटामिन c हमारे त्वचा जो झाइयां, चकते या दाग धब्बे को होने से रोकती है उसको मजबूती प्रदान करता है जिससे शरीर में झाइयां नहीं होती लेकिन लगातार शारीर में इसके कमी से त्वचा झाइयां व दाग धब्बे जैसी समस्याओ को रोकने में असमर्थ हो जाती है. (झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है)
Vitamin B9 इसको फोलिक एसिड भी कहा जाता है शारीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी से कई तरह के शारीरिक परेशानी हो सकती है, यदि शारीर में विटामिन B-9 की कमी हो जाए तो रक्त सम्बन्धी समस्याए व झाइयां पड़ने व कमजोरी इत्यादि जैसी आम समस्याएं आशानी से होने लगती है.
मक्के का आटा, पालक, फल, नट्स, मटर, अनाज, हरी सब्जियां, अंडा, डेयरी प्रोडक्ट्स, संतरे का जूस जैसे खाद्य पदार्थ को आपने आहार में मिलाने पर चेहरे की झाइयां की समस्या ठीक होती है.
Vitamin D त्वचा के सुरक्षा के लिए बहुत आवश्यक होते है यदि शारीर में विटामिन D की कमी हो जाये तो मेलानोसाइट्स सेल्स कमजोर पड़ जाते है, मेलानोसाइट्स सेल्स त्वचा में होने वाले कालापन, झाइयां, दाग धब्बे व झुरियां इत्यादि को रोकती है.
यदि शरीर में या चेहरे पर झाइयां की समस्या हुई है तो आपके शारीर में विटामिन D की कमी हो सकती है. चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां इत्यादि को मिटाने के लिए मांस, मछली, अंडे, डेरी उत्पाद व दाल इत्यादि आहार के रूप में लेकर विटामिन D की आपूर्ति कर सकते है इससे त्वचा के झाइयों की समस्या ठीक हो जाती है.
यहाँ तक झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय की सटीक जानकारी के इस लेख में हमने झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है व ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय इत्यादि के बारे में विस्तृत रूप से चर्चा की है. चलिए अब झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए व पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय इत्यादि के बारे में जानते है.
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झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए – विस्तृत जानकारी
यदि आपने झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है इसके बारे में उपरोक्त विस्तृत जानकारी पढ़ी है तो आप समझ ही चुके होंगे की शरीर में किन विटामिन्स की कमी के कारण झाइयां की समस्या होती है. शारीर से, चेहरे से या त्वचा से झाइयां की समस्या को हटाने के लिए आपको वे सभी आहार अपने भोजन में शामिल करने चाहिए जिससे शारीर में उन विटामिन्स की आपूर्ति हो जो झाइयां के होने का कारण बनती है.
झाइयां हटाने के लिए आप निम्नलिखित भोजन को प्रतिदन अपने आहार में शामिल कर सकते है.
- आपको ऐसे भोजन हमेशा अपने आहार में शामिल करने चाहिए जिससे शारीर में विटामिन C की आपूर्ति प्रचुर मात्रा में हो सके. विटामिन C की आपूर्ति के लिए हर संतरे, पपीते, स्ट्रोबेरी व अनानास जैसे फल ले सकते है.
- आपके शारीर में झाइयां पड़ने के लिए विटामिन बी 12 की कमी उत्तरदायी होती है. शारीर में विटामिन बी 12 की आपूर्ति के लिए माँसाहारी आहार, देरी उत्पाद अथवा दाल इत्यादि अपने आहार में शामिल कर सकते है.
- विटामिन D झाइयां को ठीक करने के लिए व चेहरे पर झाइयां की समस्या इत्यादि को रोकने के लिए आवश्यक होता है. शारीर में विटामिन D की आपूर्ति के लिए मांस, मछली, अंडे, डेरी उत्पाद व दाल इत्यादि आहार में शामिल कर सकते है.
- चेहरे से झाइयां हटाने के लिए विटामिन बी 9 भी बहुत सहायता करता है यह खास तौर पर गर्भावस्था के कारण होने वाले झाइयां की समस्या को ठीक करने में सहायक होते है. विटामिन बी 9 की आपूर्ति के लिए अपने आहार में मक्के का आटा, पालक, फल, नट्स, मटर, अनाज, हरी सब्जियां इत्यादि को शामिल कर सकते है.
यहाँ तक आपने झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है, झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए और पुराने से पुराने झाइयां होने के कारण के बारे में विस्तार पूर्वक जाना है चलिए अब पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय – झाइयां हटाने के नुस्खे इत्यादि के बारे में जान लेते है.
पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय – झाइयां हटाने के नुस्खे – विशेष जानकारी
पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के के लिए निम्न कुछ विशेष उपाय है जिसको अपनाया जा सकता है.
- चेहरे पर झाइयां होने पर तुलसी के पत्ते को पीसकर व उसमे निम्बू का रस को साथ मिलकर पेस्ट लगाने से चेहरे व त्वचा की झाइयों से छुटकारा मिलती है.
- मुल्तानी मिटटी त्वचा सम्बंधित समस्याओ से निजात पाने के लिए बहुत कारगर मानी जाती है रोजाना एक कटोरे में 1 चने की दाने के बराबर कपूर का दाना, एक चम्मच मुल्तानी मिटटी और शहद को पानी से घोलकर व पेस्ट बनाकर चेहरे पर रोजाना लगाने से झाइयां समाप्त होती है.
- विटामिन C निम्बू में बहुत प्रचुर मात्रा में पाया जाता है रोजाना मलाई में विटामिन C की कैप्सूल या निम्बू का रस मिलकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग धब्बे व झाइयां इत्यादि के ठीक होने में मदद मिलती है.
- रोजाना एक चम्मच जीरा को पानी में गरम करके उससे रोजाना अपना चेहरा धोने से चेहरे की झाइयां से छुटकारा मिलती है. जीरे के पानी से रोजाना सुबह व शाम आपने चेहरे को साफ़ कर सकते है.
अतः आपने पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय और झाइयां हटाने के नुस्खे के बारे में जाना इन नुस्खो को प्रतिदिन इस्तेमाल कर सकते है साथ ही शारीर में आवश्यक विटामिन्स की आपूर्ति के लिए सही आहार लेते रहने पर चेहरे के काले दाग धब्बे व झाइयां इत्यादि की समस्या ठीक होती है.
चेहरे की झाइयों के लिए बेस्ट क्रीम – चेहरे की झाइयां हटाने की क्रीम
चेहरे की झाइयों को हटाने के लिए Mamaearth Blemishes And Pigmentation Cream का इस्तेमाल किया जा सकता है यह प्राकृतिक गुणों से भरपूर व विटामिन C के गुणों से युक्त क्रीम है. पिग्मेंटेशन की की समस्या को ठीक करने के लिए यह क्रीम विटामिन C, डेजी फ्लावर एक्सट्रैक्ट, लीकोरिस एक्सट्रैक्ट और शहतूत का अर्क जैसे तत्वों से भरपूर है.
Mamaearth कंपनी के द्वारा निर्मित यह Blemishes And Pigmentation की Cream बाजार में Mamaearth Bye Bye Blemishes Face Cream नाम से मिलता है.
Mamaearth Bye Bye Blemishes Face Cream की विशेषताएं:
- झाइयों की सबसे अच्छी क्रीम
- विटामिन सी के गुण
- मलबरी एक्सट्रेक्ट के फायदे
- डर्मेटोलॉजिकली टेस्टेड और टॉक्सिन फ्री
- झाइयों के लिए बेस्ट क्रीम
- पैराबेन, सिलिकॉन, SLS और कृत्रिम रंग मुक्त
- त्वचा को जीवंत रखे
- ब्लेमिशेस से छुटकारा
- डार्क स्पॉट कवरअप
- त्वचा को मुलायम बनाए
Mamaearth Bye Bye Blemishes Face Cream की प्राइस ₹412 है। यह चेहरे की झाइयों के लिए सबसे बेस्ट क्रीम में से एक है जो बिलकुल असरदार परिणाम देती है। यह क्रीम त्वचा में कोलेजन के उत्पादन बढ़ाती है, जिससे त्वचा दाग धब्बो से दूर और चमकदार बनी रहती है।
झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय – सटीक जानकारी के इस लेख में आशा करते है आपने चेहरे की झाइयों के लिए बेस्ट क्रीम और चेहरे की झाइयां हटाने की क्रीम के बारे में जानकारी बहुत तसल्ली से पढ़ी होगी. चलिए आगे अब झाइयां हटाने की आयुर्वेदिक क्रीम के बारे में चर्चा कर लेते है.
झाइयां हटाने की आयुर्वेदिक क्रीम – महत्वपूर्ण जानकारी
झाइयां हटाने की आयुर्वेदिक क्रीम की बात करे तो हिमालय कंपनी के द्वारा बनाया गया Himalaya Bleminor आयुर्वेदिक क्रीम चेहरे की व त्वचा की झाइयां हटाने के लिए बहुत अच्छी आयुर्वेदिक क्रीम है.
Himalaya Bleminor क्रीम मुख्य रूप से हाइपर पिगमेंटेशन अर्थात झाइयां या चेहरे पर काले दाग धब्बे को हटाने के लिए या ठीक करने के लिए ही बनायीं गयी है. यह क्रीम बिना डॉक्टर के पर्चे की मिलने वाली झाइयां हटाने की कारगर आयुर्वेदिक क्रीम है.
Himalaya Bleminor क्रीम की विशेषताएं:
- यह क्रीम चेहरे पर झाइयां की समस्या को दूर करने के लिए बहुत अच्छी आयुर्वेदिक क्रीम है.
- यह क्रीम झाइयां की समस्या के साथ साथ चेहरे पर मुँहासे व अन्य दाग धब्बे को दूर करने के लिए भी उपयोगी मानी जाती है.
- त्वचा की क्षति, खिंचाव के निशान, घाव भरना व खुजली इत्यादि के समस्या को ठीक करने में भी यह क्रीम कारगर है.
- इस क्रीम में मुलेठी, बादाम, सरजा व सेमल जैसे आयुर्वेदिक तत्वों का इस्तेमाल किया गया है.
- इस क्रीम को चेहरे की झाइयां, नाक की गर्दन की व हांथो की झाइयां की समस्या को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है.
अब तक झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय के इस लेख में हमने झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए, झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है, चेहरे की झाइयों के लिए बेस्ट क्रीम व झाइयां हटाने की आयुर्वेदिक क्रीम इत्यादि के बारे में बहुत विस्तार से जाना है.
आशा करते है आपको इस लेख में आपके जरुरत की जानकारी जानने को मिली होगी. चलिए अब झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और घरेलू उपाय के बारे में YouTube की जानकारी के बारे में जान लेते है.
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झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और घरेलू उपाय –YouTube की जानकारी
जिस प्रकार से हमारे इस लेख में आपको झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय के बारे में काफी सटीक जानकारी बतायी गयी है. उसी प्रकार से झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और इससे हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पाएं? इस बारे में YouTube पर जो जानकारी उपलब्ध है इस बारे में भारत के सबसे बड़े पत्रकारिता के चेनल The Lallantop इसके माध्यम से उनके सेगमेंट “सेहत” इसके माध्यम से आपको बताने जा रहे है. निचे आप विडियो देख सकते है. 👇👀👇
Conclusion (निष्कर्ष):-
आज के लेख में आपको चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां इनसे जुड़े सवाल जैसे झाइयां किस विटामिन की कमी से होती है और झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए इनके बारे में सटीक और विस्तृत जानकारी को बताया गया है. वैसे है ठंड के मौसम में झाई दूर करने के घरेलू उपाय और पुराने से पुराने झाइयां दूर करने के उपाय के रूप में आपको कुछ विशेष टिप्स से रूबरू करवाया गया है. उसी प्रकार से चेहरे की झाइयां हटाने की क्रीम में झाइयां हटाने की आयुर्वेदिक क्रीम और चेहरे की झाइयों के लिए बेस्ट क्रीम कौनसी है इस बारे में भी तुलनात्मक विवेचन किया गया है. आशा है आपको चेहरे की झाइयां से जुड़ा यह लेख पसंद आया होगा.
